الرجيم الصاروخي هو نظام غذائي يعتمد على الفاكهة بشكل كبير إلى جانب العناصر الأخرى بكميات قليلة ويتم فيه إنقاص الوزن بشكل كبير وسريع.
هناك بعض النصائح والطرق التي يقدمها دكتور وائل صقر لاتباعها لتجنب ترهل الجسم بعد الرجيم منها:
استشيري الطبيب قبل البدء بالنظام: من المهم استشارة الطبيب للتأكّد من ملاءمة النظام لكِ، ولتحديد احتياجاتكِ الفردية من السعرات الحرارية والبروتين.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *
يمنع تناول الأطعمة المصنعة كالكاتشب والمايونيز وصلصة الطماطم المعلبة والأطعمة السكرية
كيف يمكن التخلص من الخفسة في اسبوع واحد فقط مع أفضل دكتور؟
فوائد القرفة للصحة ودورها في تنظيم السكر في الدم وفق طبيبة
با توجه به تجربه شخصی ام در مورد افتادگی ناشی از کاهش وزن و مشاهده دگرگونی در ظاهرم پس از بهبودی کامل، الامارات می توانم بگویم که انجام این روش یکی از بهترین تصمیماتی بود که گرفتم.
وتكون وجبة العشاء لبن خالي الدسم محلى بالعسل مع التوست دايت.
يساعد في تحسين صحة الجسم، وقد أظهر بعض الدراسات أن نظام التنشيف قد يُحسّن من مستويات الكوليسترول في الدم.
برای کاهش احتمال افتادگی پوست پس از کاهش وزن، موارد زیر را امتحان کنید:
عضو لجنة الممتحنين لدكنوراه جراحة التجميل بكلية الطب جامعات القاهرة – بني سويف – الفيوم – المنوفية.
وضعت أخصائية التغذية همادي البدر برنامج للحمية الغذائية ينقص الوزن بدون الشعور بالجوع ويمكن للشخص أن يستمر عليه لمدة طويلة.
يمكن تقليل ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، خصوصاً تمارين الإمارات المقاومة، وتناول نظام غذائي غني بالبروتينات والفيتامينات.